AEROBIC BÀI 23 : Giảm mỡ toàn thân có lời hô

AEROBIC BÀI 23 : Giảm mỡ toàn thân có lời hô

AEROBIC BÀI 23 : Giảm mỡ toàn thân có lời hô

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất


Tag liên quan AEROBIC BÀI 23 : Giảm mỡ toàn thân có lời hô

bài 23,[vid_tags]

Xem thêm các video khác tại tiengnhatonline.net

Nhung Do

30 bình luận trong “AEROBIC BÀI 23 : Giảm mỡ toàn thân có lời hô

  1. Xin chào các bạn ! bài tập Nhung up lần này vẫn là động tác đơn giản , dễ tập , nhưng quan trọng nhất vẫn là , khi các bạn tập xong chúng ta cảm nhận nhé Hihi
    Động tác thể dục thì thường sẽ tựa tựa nhau thôi , nhìn thì sẽ là vậy , nhưng khi tập thật sự các bạn sẽ cảm nhận được từ Bài 1-23 nó khác nhau nha 😘🥰

  2. K có nhạc một đoạn là sao chị Nhung ơi. K có nhạc em không phiêu theo đc nhịp của bài tập. Mất nhạc đoạn đầu và đoạn gần cuối chị ơi

  3. Cảm ơn chị.
    Bài hay quá mà sao lại mất tiếng một đoạn dài vậy chị Nhung ơi.

  4. Hello beautiful sexy amazing instructor I am very much in love with you also all your girls are super amazing beautiful and very sexy..

  5. Đổ nhung à cho vi reo đầy đủ lời và nhạc chờ các chị tập với ạ vi reo bài 23 mất nhạc và lời hô hai đoạn các chị khó tập quá

  6. Những bài tập của chị có làm to mông ko ạ, em tập ai cũng bảo mông to , lo lắng quá chị ạ

  7. Sao bài 23 này lại mất nhạc đoạn đầu nhỉ.. mình thích nhạc này.. có động lực lắm.. cảm ơn Đỗ Nhung nha

  8. Tập được hơn 4 tháng, khi mới bắt đầu giãn cách Covid, đến nay đã giảm dc 8kg và 15cm vòng bụng. Các bạn cố lên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *